菠菜公社1958a - 天气变凉,妈妈尽量少给孩子吃这3类饭,个个损伤脾胃健康
[ 编辑:官司门户网站 | 时间:2020-01-11 16:28:45 | 浏览:2239次 ]

菠菜公社1958a - 天气变凉,妈妈尽量少给孩子吃这3类饭,个个损伤脾胃健康

菠菜公社1958a,孩子正处在快速长身体阶段,只有保证饮食营养全面均衡,才能让他成长的更健康。但是,营养的吸收离不开一个健康的脾胃,如果孩子脾胃差,即便吃再有营养的食物,也是徒劳。所以,日常生活中,妈妈一定要注意呵护好孩子的脾胃健康。尤其是现在天越来越冷,像下面这3种损伤他们脾胃的饭菜,就不要让孩子吃了!

生冷的饭菜

天气本来就凉,再加上孩子们的肠胃系统发育不完善,如果给他们吃生冷冰凉的食物,就会刺激到胃黏膜,从而引发拉肚子的情况,损害肠胃健康。想要孩子肠胃吸收好,妈妈一定不要给他吃这些刺激性食物。相反,妈妈可以多给孩子做一些南瓜小米粥、山药红枣粥等,对养脾消食很有帮助。

此外,孩子抗寒能力差,在寒冷的环境中,身体容易受凉,尤其是腹部一旦受凉,也会影响到他的脾胃健康。所以,妈妈一定要注意做好他的腹部保暖,给他穿上抗寒保暖性强的羽绒服,这样才能让孩子身体少生病。

隔夜的饭菜

天冷的时候,不少妈妈每次都会给孩子做比较多的饭菜,觉得反正现在气温低,饭菜不容易坏,再者还可以放冰箱。等到第二天的时候,拿出来给孩子温热一下就能直接吃,很方便。这种做法确实很方便,但是饭菜中的一些营养成分可能会跟空气中的某些物质发生化学反应,再加上外界有害细菌也比较多,这样一来饭菜就会发生变质。再给孩子吃了之后,很容易闹肚子,从而影响他们脾胃健康。所以,不管什么时候,妈妈都不要给孩子吃隔夜的饭菜,最好是现吃现做。

油炸类食物

一到天冷,孩子们看到小摊上卖的一些油炸食物都想吃,吃起来暖暖的。但是,这些油炸食物吃多了后,容易上火,对孩子的肠胃也是一种损伤,甚至还会引发便秘问题。再加上他们的肠胃发育不完善,高温食物进入胃中容易刺激到胃黏膜,从而引发胃炎。而且,这些油炸食物热量、能量都很高,孩子吃太多的话就可能出现消化不良的情况。为了更好的呵护孩子肠胃健康,妈妈还是少让他们吃这类食物。

孩子肠胃脆弱,以上这3种食物很容易损伤他们的肠胃健康,所以生活中妈妈尽量少让他们吃,特别是在天冷的时候。

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